Consulta de avaliação
Sessão inicial para compreender as dificuldades, a história de vida e os objetivos terapêuticos, sem julgamentos.
Psicologia
"Cuidar da mente é cuidar de tudo."
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+351 931 975 007
O que é a Psicologia?
A psicologia clínica é uma área de saúde dedicada à avaliação, diagnóstico e tratamento de perturbações emocionais, cognitivas e comportamentais. O psicólogo clínico acompanha pessoas de todas as idades que enfrentam dificuldades emocionais, períodos de crise, perturbações do humor ou situações de stress que comprometem o bem-estar e a qualidade de vida.
Na OsteoParque, a psicologia é integrada com os outros serviços da clínica, reconhecendo que a saúde mental e física são inseparáveis. A relação entre dor crónica e ansiedade, entre stress e tensão muscular, ou entre comportamento alimentar e bem-estar emocional são exemplos de como uma abordagem integrada produz resultados mais completos e duradouros.
O processo terapêutico baseia-se numa relação de confiança, empatia e confidencialidade. O psicólogo não dá conselhos nem julgamentos — acompanha o doente no seu processo de autoconhecimento e crescimento pessoal, fornecendo ferramentas para gerir melhor os desafios da vida.
Na OsteoParque, a psicologia é integrada com os outros serviços da clínica, reconhecendo que a saúde mental e física são inseparáveis. A relação entre dor crónica e ansiedade, entre stress e tensão muscular, ou entre comportamento alimentar e bem-estar emocional são exemplos de como uma abordagem integrada produz resultados mais completos e duradouros.
O processo terapêutico baseia-se numa relação de confiança, empatia e confidencialidade. O psicólogo não dá conselhos nem julgamentos — acompanha o doente no seu processo de autoconhecimento e crescimento pessoal, fornecendo ferramentas para gerir melhor os desafios da vida.
Quando procurar ajuda
- Ansiedade e perturbações de ansiedade
- Depressão e perturbações do humor
- Stress crónico e burnout
- Perturbações do sono
- Fobias e medos específicos
- Perturbações alimentares
- Luto e perdas
- Dificuldades relacionais e de comunicação
- Trauma e perturbação de stress pós-traumático
- Gestão da dor crónica (psicologia da dor)
- Psicologia infantil e do adolescente
- Autoestima e autoconfiança
Como funciona a consulta
A equipa de Psicologia
Filipa Lemos
Psicologia
As suas dúvidas.
Se se sentir frequentemente ansioso, triste ou sobrecarregado; com dificuldade em dormir ou em funcionar; a evitar situações por medo; com emoções fora de controlo — ou simplesmente se quiser compreender-se melhor. Todas são razões válidas para uma consulta.
Não. Procurar apoio psicológico é um ato de autocuidado, não um sinal de fraqueza ou doença grave. Muitas pessoas recorrem à psicologia para gerir o stress do quotidiano ou para crescer pessoalmente.
O psiquiatra é médico e pode prescrever medicação; o psicólogo intervém através da psicoterapia. O acompanhamento mais eficaz resulta frequentemente da colaboração entre os dois — articulação que facilitamos através da nossa rede de referenciação.
Sim. O segredo profissional é um princípio ético fundamental. O conteúdo das sessões não é partilhado com terceiros — incluindo familiares ou outros profissionais da clínica — sem autorização expressa do doente.
Existem várias abordagens eficazes — cognitivo-comportamental (TCC), ACT, EMDR, psicodinâmica, entre outras. O psicólogo utilizará a mais adequada a cada doente e situação. Pode perguntar sobre a orientação do seu terapeuta na consulta de avaliação.
Questões mais pontuais podem resolver-se em 8 a 12 sessões; processos mais profundos levam mais tempo. O processo tem objetivos claros e é reavaliado regularmente com o doente.
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